|
|
Roergebakken Woknoedels Met Garnalen.
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
Hoofdgerecht voor 4 personen.
1 pak conimex woknoedels a 248 gram,
600 gram panklare broccoli in kleine roosjes,
Zout,
3 eetlepels wokolie,
1 ui, in partjes,
1 teentje knoflook, gesnipperd,
300 gram gepelde garnalen,
? flesje conimex woksaus five spices.
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Bereiding.
Bereid de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de broccoli 5 minuten in water met zout. Spoel de broccoli in een vergiet onder koud stromend water af en laat de groente goed uitlekken.
Verhit de olie in een wok en roerbak de ui met de knoflook al omscheppend 3 minuten. Voeg de broccoli toe en bak alles al omscheppend 5 minuten.
Schep de afgegoten noedels, de garnalen en de woksaus erdoor en verwarm alles al omscheppend.
Lekker met kroepoek en atjar.
Bereidingstijd circa 20 minuten.
Bevat per persoon 500 calorieen, 24 gram eiwit, 22 gram vet en 52 gram koolhydraten.
|
|
|